「 may Sanの記事 」 一覧

皆さんの中には1度でも「すっぽんサプリメントを利用したダイエット」を見た事があると思います。   「すっぽんサプリメントを使ったらダイエットに成功した！」「1ヶ月で3kgも痩せた！」 等のよ ...

プチ断食という言葉をご存じですか？ 断食というと修行のイメージが強く、一般の人がするにはちょっと難易度が高いかもしれません。 今流行りのプチ断食は比較的手軽に行えて、ダイエット効果や美容効果が期待でき ...

低インシュリンダイエットで問題になるのはカロリーではなく、食べる食品の種類です。おもに糖分と炭水化物に注意すれば低インシュリンダイエットはできます。そのため、他の食品についてはあまり考える必要がなく手 ...

ポッコリお腹の代表、いわゆるビール腹は、ビールの飲み過ぎのことではありません。 そのポッコリと付き出たお腹の様がビール樽に似ていることから、そう呼ぶようになったそうです。 ポッコリお腹のタイプはいくつ ...

最近流行っているココナッツオイルをご存知ですか？認知症やアルツハイマー病を予防したり改善したりすると話題になりましたが、実はダイエットにもいいのです！芸能人のローラさんやモデルにもハマっている人が多い ...

いまや、ダイエットのメジャーともなっている、「炭水化物抜きダイエット」ですが、しっかりと挫折せずに続けられていますか？   「炭水化物抜きダイエット」に成功したとしても、一時的なもので、すぐ ...

モデルさんや女優さんは水をたくさん飲む方が多いようです。水はなんとなくよさそうなイメージ…でも、本当に美容やダイエットに関係あるのでしょうか。   水を飲むことが直接的に体重減少につながるわ ...

低インシュリンダイエットは、カロリーを気にせずお酒も飲めるというとても楽なダイエット方法です。しかし、これだけは守ってもらいたいというルールが５つあります。これさえ守れば必ず痩せるので、ぜひ守って低イ ...

メディアなどでもとりあげられ、有名人も多数実践している糖質制限ダイエット。 なぜ糖質を抑えると痩せるのでしょうか？他のダイエット法と比べてどのようなメリットがあるのでしょうか？ 糖質制限ダイエットでは ...

今話題の低インシュリンダイエットは、カロリーコントロールしないダイエット方法です。気にするのは食べる食品の種類で、主に糖分と炭水化物に注意するだけです。それではこのダイエット方法のメリットをご紹介しま ...

ウコンはショウガの仲間で、原産地としてはインド、ネパール、インドネシアなど熱帯アジアが主となっています。日本でも沖縄県や奄美大島、そして鹿児島など比較的南国で栽培されています。英語名はターメリックで、 ...

さて、いきなりですが問題です。   「夏」と「冬」痩せやすい時期はどちらでしょう？ ・ ・ ・ ・ ・ 答えは出ましたか？   では、予想してみます。あなたの出した答えは「夏」では ...

【芸能人のダイエットは常に注目の的】 さて、このシリーズでは、芸能人が挑戦したダイエットについてお話してきました。芸能人は見た目には人一倍気を使っており、スタイルを維持するのに努力をしている人が多いで ...

【2015年注目度No.1のファスティングダイエット】 さて昨日まで、過去に話題になったダイエット方法と挑戦した芸能人とダイエットの結果についてお話してきました。過去に話題になったダイエットそれぞれ効 ...

【TRFダンササイズとは】 テレビ番組「おためしか」の企画で、「過去に流行ったダイエットを1週間試してみる」にて芸能人が挑戦したダイエットの紹介も今回で最後になります。昨日はお笑いコンビ「タカアンドド ...

【デューク更家提案ウォーキングダイエットとは】 数回に分けて、過去に流行ったダイエットを1週間試してみる、という企画（テレビ番組「おためしか」のスペシャルにて実施）から芸能人が挑戦したダイエットを紹介 ...

【ヨーグルトダイエットとは】 「コロッケが挑戦！骨盤枕ダイエット」「マック鈴木が挑戦！寒天ダイエット」に続いて、過去に流行ったダイエットを1週間試してみる、という企画（テレビ番組「おためしか」のスペシ ...

【寒天ダイエットとは】 昨日から、テレビ番組「おためしか」で、過去に流行ったダイエットを1週間試してみる、という企画より、芸能人が挑戦したダイエットを紹介しています。1週間という短時間で効果があがるダ ...

【骨盤枕ダイエットとは】 昨日は、泉ピン子が挑戦したレコーディングダイエットを紹介しました。自分の食べたものと摂取カロリーを書くことがダイエット効果バツグンでしたね。今回から何回かにわけて、昨年の冬に ...

【レコーディングダイエットの方法は】 昨日は、お笑いコンビ・バナナマンの日村が試した毎食2個のトマトをたべる、トマトダイエットを紹介しました。今日は泉ピン子が挑戦したレコーディングダイエットについてふ ...

【トマトダイエットの方法は】 昨日もお話した通り、今回から実際に芸能人が試したダイエット方法を紹介していきます。今日は、お笑いコンビ・バナナマンの日村が試したトマトダイエットを紹介します。 トマトダイ ...

【ダイエットはみんなの関心ごと】 「現在より体重を落としたい」と考えている人は非常に多いです。そのため、ダイエット関連の商品やサービスは膨大な数があり、老若男女を問わず多くの人がダイエットに関心を持っ ...

最近ダイエット効果が高いと人気のホットヨーグルトをご存知ですか？ヨーグルトというと冷たくして食べるという印象が強いですが、ヨーグルトを少しあたためるだけで体に良い効果がアップすると話題になっています。 ...

キャベツダイエットのダイエット効果は目を見張るものがあります。もともと糖尿病患者のためのダイエットなので、無理なく続けられるというのが特徴です。 しかし、実際にやってみると毎食生のキャベツをけっこうな ...

今や定番となったココナッツオイル美容。スキンケア、ボディケアもさることながら、食事にプラスして摂り入れる人もずいぶん多くなりましたよね！今回はココナッツオイルの体内摂取での美容・健康効果をおさらいしま ...

痩せるためにはとにかくカロリー減らして、お肉や揚げ物なんて絶対に食べない。ランチはサラダのみで我慢。 そういう方たち、いらっしゃいますよね。 でも、そうやって痩せると、なんだかやつれて見えたり、胸から ...

誰もが気軽な気持ちで行う「ダイエット」   短期間でも効果が出る、手軽なダイエットを求め 様々なダイエットを試している人もいます。   ダイエットしているというものが、 一つのステ ...

「とことん知りたい、チョコレート！」もついに10回目を迎えました。チョコレートについてあれこれとお届けしてきましたが、いかがだったでしょうか。最後にチョコレートについて、ちょっと振り返ってみます。 & ...

前回はチョコレートの効果的な食べ方について紹介しましたが、今回は趣向を変えてチョコレートが印象的に使われている映画についてお話しします。   【チョコレートが印象的な映画】 全世界にファンが ...

前回はチョコレートが印象的に使われている映画についてお話ししましたが、今回はチョコレート好きな有名人を古今東西問わず、エピソードとともにご紹介します。   【チョコレート好きな有名人】 &n ...

「とことん知りたい、チョコレート！」前回はチョコレート好きな有名人を紹介しました。今回は、よく知られている有名店や隠れ家的な店まで、おすすめのチョコレート店を紹介していきます。   ・JEA ...

第5回では、カカオ豆の効果を得るために、どのチョコレートを選べばよいのかというお話をしました。今回は、食べ方や注意点などを挙げていきます。   【効果的な食べ方とは】 前回、カカオ豆の栄養を ...

第4回はチョコレートに含まれる成分についてお話をしました。第5回目は、ではどうすれば最も効果的に成分を摂ることができるのかを紹介していきます。   【効果的な摂取方法とは】 チョコレートの原 ...

第2回、第3回と2回にわたってチョコレートの歴史をお届けしてきました。今回はチョコレートの効能です。ヨーロッパでは薬として使われていた時代もあったようですが、チョコレートにはどんなパワーがあるのでしょ ...

前回から引き続き、チョコレートの歴史です。メキシコおよび中央アメリカで栽培されていたカカオ豆がスペインを経由してフランスへ渡りました。今回はその続きをお話しします。   【チョコレートの歴史 ...