「ダイエット」 一覧

食べてるのに太らない人とすぐ太る人の差って?基礎代謝を上げて太りにくいカラダを作ろう

2017/01/13  

よく食べるのに太らない人、ちょっと食べただけですぐ太る人の違いって何でしょうか? みなさんは自分が太りやすいとか太りにくいとか考えたことはありますか? 遺伝子の違いだからどうすることもできないと思って ...

食べ過ぎた!でもまだ間に合う!48時間以内に食べた分を取り戻せ!

2017/01/13  

ダイエット中なのに、飲み会でついつい食べ過ぎた、あ~ぁ、もうダイエットやーめた!と、諦めるのはまだ早い!48時間以内にリセットすれば取り戻せるのです!さて、どんな方法なのでしょう?ご紹介していきます。 ...

今年の夏トライしてみる!?年代別にみる食べ物ダイエットブーム

2017/01/13  

特定の食べ物だけを食べるダイエットは、今も昔も必ずブームが起こりますよね。 「単品の食べ物ダイエットが好き」というのが日本人のDNAに組み込まれているようです。流行時はみんな飛びついてスーパーで品切れ ...

酵素を使って痩せやすい体を作る

2017/01/13  

酵素がダイエットに効果的というイメージは一般化しましたが、酵素ダイエットとは、具体的にはどのようなダイエットなのでしょうか。 また、お肌や身体、健康への影響はどのようなものでしょうか。 テレビなど多く ...

空腹がガマンできないあなたへ

2017/01/13  

ダイエットはつらい・ガマンしなくちゃいけないもの、ほとんどの方がそう思っているはずです。続けられるかどうか自信がないという方もいらっしゃるでしょう。 そこでもし、空腹感だけでもなくなったら、ずいぶん楽 ...

記録するだけでいいの!?食べたら書くだけ!レコーディングダイエットとは

2017/01/12  

レコーディングダイエットとは、食べたものを記録するだけという簡単なダイエット法です。 本当にそれで痩せるのかと疑問を抱く方もいるかもしれませんが、レコーディングダイエットは実際に痩せたという声も多く、 ...

汗をかけない体質はヤバい!半身浴ストレッチで体内改善にチャレンジしよう♪

2017/01/12  

みんなが汗をだらだら流している時でも、私って汗をかかない体質なのよね。 汗臭くならないからいいわ!と安易に考えていませんか?   汗をかかないのではなく、汗をかけない体質になってしまっている ...

海外セレブに爆発的人気!アーモンドダイエットとは?!

2017/01/12  

あなたは、アーモンドが「スーパーフード」と言われていることをご存知でしょうか?   もちろん、一般的に売られている塩付きのアーモンドの事ではなく、 「無塩アーモンド」といって塩の付いていない ...

夏太りを防ぎましょう。夏は筋トレブームです。

2017/01/12  

夏は代謝が落ちやすい時期です。 冬は代謝が良くなるので意外と痩せやすいのです。 ダイエットにも種類がありますが、食事でカロリー制限をするだけでは、ダイエットはつらいものです。 リバウンドしないためにも ...

欧米ではすでに常識!血液型ダイエットはセレブも夢中の効果大ダイエット!

2017/01/12  

血液型占い大好き!な日本人には、聞き捨てならないこのダイエット。アメリカの自然療法博士ピーター・ダダモ氏が12年ほど前に提唱した「血液型の特徴に合った食べ物と運動でダイエット効果が期待できる」というも ...

運動不足と薄毛の関係を探る

2017/01/12  

新陳代謝が低下すると、毛髪の成長が鈍くなります。しかし新陳代謝がいいのか悪いのか具体的によくわからないという人も多いのではないでしょうか。最も体の変化でわかりやすいのが「太ってきた」ということです。 ...

バナナマン日村さんが10kg以上も痩せた!トマトダイエットとは何か?

2017/01/12  

皆さんはバナナマンの日村さんを知っていますか? 日村さんはフジテレビ番組「とんねるずのみなさんのおかげでした」の放送で「トマトダイエット」を実践しました。 1ヶ月間で10kg以上痩せなければ罰ゲームと ...

スムージーより効果抜群!?コールドプレスジュースで体内洗浄

2017/01/12  

近年ずっと人気だったスムージーよりも美容効果が高いと注目をあびているコールドプレスジュースをご存知ですか?ハリウッドなどの海外セレブに人気で、ニューヨークにはコールドプレスジュースを売るお店がたくさん ...

すっぽんサプリメントでダイエットができるの?気になるダイエット方法とは何か

2017/01/12  

皆さんの中には1度でも「すっぽんサプリメントを利用したダイエット」を見た事があると思います。   「すっぽんサプリメントを使ったらダイエットに成功した!」「1ヶ月で3kgも痩せた!」 等のよ ...

すっきり痩せられる!今話題の簡単・シンプル、プチ断食とは!

2017/01/12  

プチ断食という言葉をご存じですか? 断食というと修行のイメージが強く、一般の人がするにはちょっと難易度が高いかもしれません。 今流行りのプチ断食は比較的手軽に行えて、ダイエット効果や美容効果が期待でき ...

これだけは知っておきたい「低インシュリンダイエット」の基礎知識

2017/01/12  

低インシュリンダイエットで問題になるのはカロリーではなく、食べる食品の種類です。おもに糖分と炭水化物に注意すれば低インシュリンダイエットはできます。そのため、他の食品についてはあまり考える必要がなく手 ...

この夏にぽっこりお腹を改善しよう!

2017/01/12  

ポッコリお腹の代表、いわゆるビール腹は、ビールの飲み過ぎのことではありません。 そのポッコリと付き出たお腹の様がビール樽に似ていることから、そう呼ぶようになったそうです。 ポッコリお腹のタイプはいくつ ...

ココナッツオイルはダイエットにも効く?!「中鎖脂肪酸」の効果がスゴイ!

2017/01/12  

最近流行っているココナッツオイルをご存知ですか?認知症やアルツハイマー病を予防したり改善したりすると話題になりましたが、実はダイエットにもいいのです!芸能人のローラさんやモデルにもハマっている人が多い ...

ココだけの話なんですが...「炭水化物」食べても痩せます!

2017/01/12  

いまや、ダイエットのメジャーともなっている、「炭水化物抜きダイエット」ですが、しっかりと挫折せずに続けられていますか?   「炭水化物抜きダイエット」に成功したとしても、一時的なもので、すぐ ...

キレイと健康、水で解決!きれいに痩せるためのカギは「水」だった!

2017/01/12  

モデルさんや女優さんは水をたくさん飲む方が多いようです。水はなんとなくよさそうなイメージ…でも、本当に美容やダイエットに関係あるのでしょうか。   水を飲むことが直接的に体重減少につながるわ ...

カロリーを気にせずお酒も飲める!低インシュリンダイエットの5つのルール

2017/01/12  

低インシュリンダイエットは、カロリーを気にせずお酒も飲めるというとても楽なダイエット方法です。しかし、これだけは守ってもらいたいというルールが5つあります。これさえ守れば必ず痩せるので、ぜひ守って低イ ...

カロリー制限いらず!糖質制限ダイエット

2017/01/12  

メディアなどでもとりあげられ、有名人も多数実践している糖質制限ダイエット。 なぜ糖質を抑えると痩せるのでしょうか?他のダイエット法と比べてどのようなメリットがあるのでしょうか? 糖質制限ダイエットでは ...

カロリーコントロールをしないダイエット!低インシュリンダイエットの7つのメリット

2017/01/12  

今話題の低インシュリンダイエットは、カロリーコントロールしないダイエット方法です。気にするのは食べる食品の種類で、主に糖分と炭水化物に注意するだけです。それではこのダイエット方法のメリットをご紹介しま ...

お酒好き女子に朗報!二日酔いだけじゃない。美容にも効果的なウコン

2017/01/12  

ウコンはショウガの仲間で、原産地としてはインド、ネパール、インドネシアなど熱帯アジアが主となっています。日本でも沖縄県や奄美大島、そして鹿児島など比較的南国で栽培されています。英語名はターメリックで、 ...

えっ!ホント!?お手軽簡単。薄着をしただけでダイエットになる!?

2017/01/12  

さて、いきなりですが問題です。   「夏」と「冬」痩せやすい時期はどちらでしょう? ・ ・ ・ ・ ・ 答えは出ましたか?   では、予想してみます。あなたの出した答えは「夏」では ...

芸能人に学ぶダイエット 最終回 ~芸能人のダイエットから分かったこと~

2017/01/12  

【芸能人のダイエットは常に注目の的】 さて、このシリーズでは、芸能人が挑戦したダイエットについてお話してきました。芸能人は見た目には人一倍気を使っており、スタイルを維持するのに努力をしている人が多いで ...

芸能人に学ぶダイエット 第9回 ~安室奈美恵・ローラが挑戦!注目のファスティングダイエット~

2017/01/12  

【2015年注目度No.1のファスティングダイエット】 さて昨日まで、過去に話題になったダイエット方法と挑戦した芸能人とダイエットの結果についてお話してきました。過去に話題になったダイエットそれぞれ効 ...

芸能人に学ぶダイエット 第8回 ~ハライチ澤部が挑戦!TRFダンササイズ~

2017/01/12  

【TRFダンササイズとは】 テレビ番組「おためしか」の企画で、「過去に流行ったダイエットを1週間試してみる」にて芸能人が挑戦したダイエットの紹介も今回で最後になります。昨日はお笑いコンビ「タカアンドド ...

芸能人に学ぶダイエット 第7回 ~タカアンドドシのタカが挑戦!ウォーキングダイエット~

2017/01/12  

【デューク更家提案ウォーキングダイエットとは】 数回に分けて、過去に流行ったダイエットを1週間試してみる、という企画(テレビ番組「おためしか」のスペシャルにて実施)から芸能人が挑戦したダイエットを紹介 ...

芸能人に学ぶダイエット 第6回 ~FUJIWARA藤本が挑戦!ヨーグルトダイエット~

2017/01/12  

【ヨーグルトダイエットとは】 「コロッケが挑戦!骨盤枕ダイエット」「マック鈴木が挑戦!寒天ダイエット」に続いて、過去に流行ったダイエットを1週間試してみる、という企画(テレビ番組「おためしか」のスペシ ...

芸能人に学ぶダイエット 第5回 ~マック鈴木が挑戦!寒天ダイエット~

2017/01/12  

【寒天ダイエットとは】 昨日から、テレビ番組「おためしか」で、過去に流行ったダイエットを1週間試してみる、という企画より、芸能人が挑戦したダイエットを紹介しています。1週間という短時間で効果があがるダ ...

芸能人に学ぶダイエット 第4回 ~コロッケが挑戦!骨盤枕ダイエット~

2017/01/12  

【骨盤枕ダイエットとは】 昨日は、泉ピン子が挑戦したレコーディングダイエットを紹介しました。自分の食べたものと摂取カロリーを書くことがダイエット効果バツグンでしたね。今回から何回かにわけて、昨年の冬に ...

芸能人に学ぶダイエット 第3回 ~泉ピン子が挑戦!レコーディングダイエット~

2017/01/12  

【レコーディングダイエットの方法は】 昨日は、お笑いコンビ・バナナマンの日村が試した毎食2個のトマトをたべる、トマトダイエットを紹介しました。今日は泉ピン子が挑戦したレコーディングダイエットについてふ ...

芸能人に学ぶダイエット 第2回 ~バナナマン日村が挑戦!トマトダイエット~

2017/01/12  

【トマトダイエットの方法は】 昨日もお話した通り、今回から実際に芸能人が試したダイエット方法を紹介していきます。今日は、お笑いコンビ・バナナマンの日村が試したトマトダイエットを紹介します。 トマトダイ ...

芸能人に学ぶダイエット 第1回 ~芸能人はダイエットが命~

2017/01/12  

【ダイエットはみんなの関心ごと】 「現在より体重を落としたい」と考えている人は非常に多いです。そのため、ダイエット関連の商品やサービスは膨大な数があり、老若男女を問わず多くの人がダイエットに関心を持っ ...

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