「 may Sanの記事 」 一覧

  ★ムードを大切にする 「彼が急に欲情して、彼女に求めたけれど、あっという間に終わって、彼女は不満足…」という話をよく耳にしますが、これは男性と女性の「目覚める」時間の違いに原因があります ...

    「そこまで用意しなくても良いのでは？」 「なんで男性が勝負下着なんて着用するの？」   と感じる人も中にはいると思いますので今回、男性の勝負下着について紹介してい ...

    ですがわきがは何も脇だけではありません。 実は陰部からも発生する「すそわきが」と言うのも存在するのです！ そこで今回、すそわきがはどんなわきがなのか？皆さんも一緒に見ていき ...

（出典：photo AC）   体内には数多くのホルモンや神経伝達物質が存在しています。その中でも特にセロトニンと呼ばれる脳内物質は、睡眠や感情を司る神経伝達物質といわれ、精神を安定させる作 ...

マインドフルネス瞑想とは、東洋の禅と西洋の心理学を統合して開発された精神療法です、アメリカでは２０年以上前から研究・実践され、日本でも最近注目されています。マインドフルネスとは「気づき」を意味します。 ...

現在、メンタルヘルス部門で注目されている症状があります。 その症状は「ADHD」と呼ばれる注意欠陥及び多動性障害と呼ばれる症状です。 この症状が出たから体に害になる！と言うわけではありませんが、放置し ...

皆さんは「カプグラ症候群」と言う精神疾患を知っていますか？ これはカプグラ症候群を発症した人を題材にした映画で有名になった症状です。   「聞いた事が無いな…」 「どんな病気なの？」 &nb ...

ギャンブル依存症の中で一番多いのが「パチンコ依存症」と言われています。 その理由として家の近くにパチンコ屋があればすぐに行け、尚且つ難しい操作をせずとも遊べるからです。 しかし、あまりにも熱中するとパ ...

メンタルヘルスケアとは、全ての働く人が健やかに、いきいきと働けるような気配りと援助をすること、およびそのような活動が円滑に実践されるような仕組みを作り、実践することをいいます。 全ての働く人を対象とし ...

厚生労働省が平成27年12月から企業に対して「ストレスチェック制度」を義務付けます。メンタルヘルス不調の危険度が高い人を早く見つけ、専門医に面接指導を行うことで、うつ病など重症になる前に防ごうとする取 ...

「社交不安症」とは、恐怖症のひとつです。もともとあった「こわがり」の気質が病的に高まります。社交不安症と聞いてもピンとこない人も多いのではないでしょうか。しかし「対人恐怖症」といわれればすぐにイメージ ...

http://www.photo-ac.com/ 手汗の種類   ここぞというときに手汗がひどくて困ったことがある人は少なくないのではないでしょうか？スマホの画面を触ると汗が残ったり、書類や ...

最近、うつ病と違う新たなうつ病として「新型うつ病」と呼ばれる病気が出てきました。 患者数も年々増加していき、精神疾患の中でも上位に入るほどです！   そこで本日は、うつ病とは違う新型うつ病に ...

新入学や新生活がやっと慣れてきた五月。学校や会社に行かなきゃいけないのに、「朝起きられない」「行こうと思うと気分が重い」なんて感じてはいませんか？ なんとなく不調を感じていながら、ほったらかしにして無 ...

ストレスは誰にでもあるものです。すべてのストレスが悪いというものではなく、適度なストレスが人間にとっていい刺激になることもあります。たとえば、やや高めの目標を設定すれば、単調で楽にできるものよりもかえ ...

複雑な現代社会、ストレスのない人なんていませんね。あなたのメンタルヘルスを守るためにも、ストレスを溜めない、上手に解消することがキーポイントとなります。自分に合ったストレス解消法を見つけてみましょう！ ...

「睡眠障害」のひとつである「概日リズム睡眠障害」の原因と考えられるものに「体内時計」の不具合があります。 では、「体内時計」とは、いったいどういうものなのでしょうか？   ★「体内時計」の仕 ...

「朝の目覚めは、爽やかに！」なんて言う言葉がありますが、ふと気が付けば、ここ最近こんな目覚め方をしていないような気がします。頭も身体も重く、目覚まし時計の音が、拷問のように聞こえる…これって、ただの疲 ...

PTSDとはトラウマによる病気です。研究が本格的に進んだのは1970年代で、アメリカにおけるベトナム戦争帰還兵や性的暴力を受けた女性の精神的後遺症などが大きな社会問題になったためです。PTSDはひとつ ...

日本のうつ病患者は年々増え続け、厚生労働省の調査では潜在的なうつ患者は600万人を超えるまでになっているといいます。そして自殺者の7割が「うつ状態」であったといわれています。そんななか新たに出てきたう ...

現代のうつ病のほとんどは、ストレスが原因で発症するといわれています。ストレスというとマイナーな感情のように思えますが、逆にうれしいときにも人間はストレスを感じるものです。ではどのようなストレスがきっか ...

睡眠がうまくとれていないことで、頭も身体も重く、仕事や家事にも支障が出てくる「睡眠障害」。その症状を改善するためには、まずその原因を探り、それから対策を立てなくてはなりません。 では「不眠症」について ...

  元気な頭髪を維持するために、正しい睡眠の仕方について学ぶことはとても重要なことです。 今回は、睡眠と頭髪の関係性についてまとめてみたいと思います。   そもそも、なぜ寝不足が髪 ...

シャンプーで髪の毛を洗っているとき、タオルドライして髪の毛をドライヤーで乾かしているとき、髪の毛をブラッシングしているときなど様々な場面で、ハラリハラリと髪の毛が抜けてしまい、気になっているというかた ...

納豆はお好きですか？ さまざまな健康効果があることで有名な納豆ですが、実は髪にも良い効果をもたらしてくれる食品です。 薄毛が気になる方、予防方法をお探しの方に是非知って頂きたい、知られざる納豆パワーに ...

頭痛の種類は大きく分けて１次性頭痛と２次性頭痛のふたつに分類できます。 １次性頭痛とは採血や、頭部CT、MRI画像検査などをしてみても原因のみあたらない頭痛（原因のない頭痛）です。 この中には大きく分 ...

「まだ20代後半なのに薄くなってきたな…」「生え際の後退が早いな…」 等々、男性の多くは薄げに悩まされていると思います。 ですが最近は例え若くても生え際の後退や頭頂部が薄くなってくる「若ハゲ」が増えて ...

最近、髪の毛が薄くなってきた、シャンプーするとビックリするほど髪の毛が抜けるなどなど、髪の毛のトラブルが気になっていませんか？ ３０代後半から男性は抜け毛が気になるようになりますが、加齢と遺伝的な要素 ...

若くして頭頂部や生え際が薄くなってきたという男性にとって、脱毛の悩みは深刻です。育毛剤や育毛シャンプーを試したり、専門クリニックに駆け込むという人も多くいます。専門クリニックでは、男性型脱毛症のことを ...

（イラスト：いらすとや）   ここ近年女性も含めて、薄毛で悩んでいる人が多い傾向があります。 その理由は、食べ物であるという考えがあります。 昔と違って食べ物が欧米化してきており、髪の毛が細 ...

晴れているとき、夏場など気温が高い時には頭を保護して顔や首もとの日焼けを防ぐために帽子をかぶるというかたも多いのではないでしょうか。   気温が高い夏場に気を付けたいのが熱中症です。しかし、 ...

良質な睡眠は一日の疲れを癒し、翌日のエネルギーを蓄えます。ところが睡眠不足が続くと、さまざまな不具合が出てきます。もちろん皮膚の代謝も悪くなってしまいます。寝不足で肌がボロボロという経験を持つ人も多い ...

「いくらなんでも早すぎる！」 髪の毛を鏡で見てそう感じる人も多いでしょう。 髪の毛は年齢にともなって徐々に薄くなっていきますが、実は20代～30代の若い時でも薄くなってしまうのです！ 特に「生え際の後 ...

緑内障の目薬をさしていた人が、知らない間にまつ毛が伸びてきてしまったという副作用を利用して作った「まつげの美容液」が近頃女性を中心に人気ですね。 まつげに効くものであれば髪の毛にもひょっとしたら効果が ...

髪と食生活の関係については、いろいろな俗説が飛び交っていますが、残念ながら「これさえ食べておけば薄毛にはならない」という食べ物はありません。しかし「こんな食生活を続けていたら絶対に薄毛になる」というも ...