最近では楽しいリハビリが多く世間に出回っています。
テレビゲームやアクセサリー作りに工作、中にはゲームセンターに行く！というように面白いものが多く存在しています。
ここではもう一つ、汗を流して楽しく、今流行のリハビリをご紹介致します。
スポーツの秋！椅子に座っていても出来てしまうリハビリ！
年をとるごとに、体は思うように動かせず、張り切ってリハビリをすると痛みまでついてきてしまいます。
それを難なく解消できるスポーツが「卓球」！
卓球では運動量を調節出来るので、皆さん一人ひとりにあったメニューを作ることが出来ます。
そして、椅子に座りながらでも飛んできた球を返すことが出来るので、今リハビリ界では流行っているスポーツなのです。
歴史のある卓球療法
卓球をお年寄りや患者さんに活用し始めたのはおよそ２０年前から。
１９９３年に「第一回ジャパンメディカル卓球選手権大会学術集会」で、椅子や車いすに座りながら卓球を高齢者や患者さんにやってもらったのが事の始まりだったそうです。
そしてこの活動をきっかけに「卓球療法」と呼ばれるようになったそうな・・・。
自分だけの戦闘方法！
ラケットの持ち方が何種類かあるように、お年寄り一人一人によって戦闘スタイルも違ってきます。
ラケットを２つ持つ方もいれば、一つのラケットを左右の腕で使い分けて戦っていくスタイルなんてものもあります。
こうやって自分だけの戦闘方法を見つけるのも楽しいですよね。何か強いやり方を思いついたらお友達に教えるのもまた一興になってきます。
皆さんも卓球療法に興味が湧いてきたでしょうか？
是非、近くで卓球療法を取り入れている施設や病院があれば参加してみてくださいね！